Síndrome del impostor y decisiones importantes: cómo liderar cuando dudas de ti

Mi estrategia para avanzar aún con miedo: Decidir con estructura, no solo con emociones

1. Redacto el miedo

Tomo una hoja y escribo exactamente qué me está diciendo mi impostora interna. Luego le contesto con hechos: logros, experiencias, datos que demuestran lo contrario.

2. Uso IA para simular escenarios racionales

Entreno a mi GPT con el contexto: mis objetivos, recursos, riesgos. Le pido que me muestre 3 caminos posibles con sus pros y contras. Esto me ayuda a pensar frío, cuando por dentro todo está en caos.

3. Me recuerdo a quién sirvo

Vuelvo a mi cliente ideal, a mi equipo, a mi comunidad. Recordar que esto no se trata solo de mí me da perspectiva y energía para accionar.

4. Hago una miniacción

Una llamada. Un correo. Un paso pequeño. La acción interrumpe el miedo. Siempre.

Herramientas que uso para tomar decisiones cuando me siento insegura

• GPT personalizado: Cuando necesito claridad, estructura y una segunda perspectiva que no esté teñida por el miedo.
• TickTick: Mi espacio seguro para anotar esos recordatorios personales que mantienen mi momentum sin saturarme.
• Miro o Tablero de Visión y metas: Para hacer visible lo que tengo en mente. A veces lo que necesitas es ver tus ideas fuera de tu cabeza y recordar el por qué lo haces, para entender que todo esta bien, y las respuestas están dentro de ti.
• Diálogos grabados conmigo misma (sí, en voz alta): Porque a veces decirlo en voz alta te da el insight que el pensamiento silencioso no puede. También medito para calmar mi mente y escuchar mejor mis pensamientos.
• Eleven Labs + GPT personalizado: He creado audios con mi propia voz diciendo afirmaciones positivas y recordatorios estratégicos. Es un ritual que me ayuda a reprogramar creencias limitantes.
• Journaling manual: Escribo todo lo que me pesa o confunde para ganar perspectiva. Me pregunto: «¿Estoy viendo esto objetivamente?» y muchas veces, esa sola pregunta me libera.
• Ejercicio mental: ¿Qué es lo peor que puede pasar?: Casi siempre, cuando lo escribo, me doy cuenta que sabría cómo salir de ahí también.
• Notion: Mi espacio para recopilar un diario de logros. Cuando dudo de mí, regreso a lo que ya he superado.
• ClickUp: Para accionar estratégicamente lo que definí con claridad. Me ayuda a llevar la idea a la ejecución con pasos reales.